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    3. 普通高中健康教育疑難問題解答

      • 所屬分類:
        心理健康
      • 作者:
        熊正英 編著
      • 出版社:
        陜西師范大學出版社
      • ISBN:9787561355619
      • 出版日期:2011-6-1
      • 原價:
        ¥28.00元
        現價:¥21.00元
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      圖書簡介

          書中共有疑難問題200余個,在參閱大量專業文獻資料的基礎上作了較為詳細的解答,題目之間既互相聯系,也可單獨成章。在編寫內容選擇上,主要偏重于健康的基本概念、亞健康、體育鍛煉健身的生物學機制、體適能、營養與健康、環境與健康、保健與養生、自由基與健康、生活方式與健康以及運動營養與智力心理健康等方面的內容,尤其對健康壽命、亞健康、體適能、自由基等較新的概念作了系統介紹。本書可作為中學教師在教學時的參考用書,也可作為中學生和其他人群健康教育學習時的讀物。


      目錄

      1.健康的標;隹有哪些?
      2.健康概念的內涵是什么?-
      3.健康維度有哪幾個方面?
      4.什么是健康壽命?
      5.什么是亞健康?
      6.導致亞健康的原因是什么?
      7.亞健康有哪些表現?
      8.如何預防和消除亞健康?
      9.什么是疾病?
      10.如何預防傳染病?
      11.如何預防性病?
      12.如何預防心血管疾病?
      13.如何預防癌癥?
      14.如何預防糖尿病?
      15.血糖正常值是多少?
      16.如何控制血脂?
      17.什么叫遺傳性疾病?
      18.什么叫地方病?
      19.體育運動和軀體健康的關系是什么?
      20.運動健身的生物學機制是什么?
      21.怎樣選擇適合自己的鍛煉項目?
      22.身體活動金字塔的內容是什么?
      23.影響心肺功能和有氧耐力的生理因素有哪些?
      24.提高心肺功能的主要鍛煉方法有哪些?
      25.血紅蛋白影響有氧耐力嗎?
      26.什么是肌肉力量和肌肉耐力?
      27.影響肌肉力量和肌肉耐力的因素有哪些?
      28.提高肌肉力量和肌肉耐力的鍛煉方法有哪些?
      29.身體不同部位如何進行靜力性練習?
      30.肌肉力量和肌肉耐力練習中應注意哪些問題?
      31.補充肌酸能提高肌力嗎?
      32.影響速度和速度耐力的因素有哪些?
      33.提高速度和速度耐力的鍛煉方法有哪些?
      34.什么是體適能?
      35.體適能分為哪幾類?
      ……
      216.常用養生健身方法有哪些?
      參考文獻

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