改變認知
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樓主
當你感覺到焦慮的時候,不要著急,要把它看成是一種正常的現象,畢竟你所等待的結果對你來說非常重要。當然你也要學會反過來想,不管有多著急,成績出來的時候自然會公布,自己光著急也是沒用的,只會給自己帶來情緒煩亂而已。認識到這些,你慢慢就會平心靜氣地等待成績的到來。
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