|
記憶的時間節(jié)點(diǎn)很重要，睡前睡后時間不要浪費(fèi)
查看(1902) 回復(fù)(0) |
|
 sszqm1314
|
發(fā)表于
樓主
我相信，很多同學(xué)每天睜眼后的第一件事和閉眼前的最后一件事都是玩爪機(jī)。但事實上，你浪費(fèi)了記憶黃金時間去做了一件最休閑的事情。每天睡各種覺的前后以及復(fù)習(xí)不同的學(xué)科轉(zhuǎn)換思維的節(jié)點(diǎn)都是記憶的黃金時段，比如，午睡前，大家快速的背誦一篇英語作文或者某個政治知識點(diǎn)，然后再趴下睡覺，睡醒后火速再翻一遍。再比如，你每天晚上睡覺前，可以躺在床上，在腦子中過一遍今天背過的知識點(diǎn)，第二天早起再過一遍，這樣你相當(dāng)于一天記憶了三次，效果肯定會比記憶一次好。
|
|
回復(fù)話題 |
||
|
|
|
|